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每天大量喝水真的瘦了

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每天大量喝水真的瘦了

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竺平
竺平 江苏省中医院 副主任医师
每天大量饮水可能加快代谢并增加饱腹感,减少食物摄入,有助于减肥。但单纯大量饮水可能导致营养不良,建议调整饮食搭配或适当运动,减少热量储存。抽脂也是有效的减肥方式之一。喝水对减肥有积极作用,但需合理搭配其他减肥方法。

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