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我失恋了很痛苦怎么办

提问时间：2022-08-12 20:07 | 1人回答 | 52次阅读

痛苦

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我失恋了很痛苦怎么办

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共1条回答

李渝辉

李渝辉人民解放军第一六九医院主治医师回答时间：2022-08-12 20:27

失恋了很痛苦的患者，可以从以下几点进行改善：1、可以与朋友或家属进行心理沟通，释放内心的情绪。2、适当的进行有氧运动，例如慢跑、瑜伽等，转移自己的注意力。3、可以遵医嘱使用抗抑郁药物进行治疗，例如帕罗西汀等。如果长时间处于失恋的情绪下，可能会诱发抑郁。

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