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高血压心脏病吃什么好

提问时间：2023-05-22 19:32 | 1人回答 | 39次阅读

高血压心脏病血压

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高血压心脏病吃什么好

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于秀梅

于秀梅聊城市中医院副主任医师回答时间：2023-05-22 19:50

平时注意生活要有规律性,早起早睡,多参加有氧体育运动,如慢跑、骑车、快走等等。合理膳食:多喝开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃粗粮等含膳食纤维多的食物，低脂饮食，少肉多菜，尽量少吃红肉，适当吃些白肉，如鱼，虾，不要吃辛辣刺激性的食物,保持心情舒畅,减少压力.

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