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消化不良能吃菠菜吗

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消化不良能吃菠菜吗

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
消化不良是可以吃菠菜的,消化不良的情况下菠菜可以促进肠胃的消化功能,可以提高肠道的蠕动功能,而且蔬菜含有蔬菜纤维可以帮助消化。也含有丰富的铁元素,消化不良的人应该要吃一些蔬菜粥,蔬菜粥容易消化吸收,可以很好的减轻肠胃负担。应按时用餐,清淡饮食为主,平时注意多喝水,慎辛辣、油腻、生冷、过酸等,保持心情愉悦,适当锻炼,增强体质,避免喝啤酒,饮食,鱼虾,海鲜等食物,定期合理体格检查。可考虑完善胃镜检查。

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推荐 胃部消化不良的症状

胃部消化不良的症状一般有上腹痛、腹胀、食欲不振等。1、上腹痛:当患者出现上腹痛,这是消化不良的主要症状时,会导致不规则的疼痛。同时与患者的饮食习惯也有关系,尤其是在饥饿的时候,疼痛感会更加明显,进食后症状会有所缓解。2、腹胀:如果饭后继续进食,腹胀的情况会越来越强烈,部分严重者会出现恶心、腹痛等症状。3、食欲不振:一般患者消化不良,发病一段时间后,会出现明显的食欲不振。吃完后,会有饱腹感,对任何食物都没有兴趣。建议合理饮食,避免辛辣刺激性的食物,多休息,保持充足的睡眠。

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