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骨关节科
日常应如何预防膝骨关节炎
提问时间:2024-09-04 16:48
|
1人回答
|
43次阅读
关节炎
关节
问题描述:
日常应如何预防膝骨关节炎
全部回答
共
1
条回答
戴海江
首都医科大学附属北京同仁医院
主任医师
回答时间:2024-09-04 16:49
第一、控制体重,肥胖会加重膝关节的负担,造成关节软骨的退变;第二、选择合适的科学运动,太极拳要注意下蹲的动作,撇腿动作都要在膝关节的承重前提下进行,要尽量避免;第三、不要生活在潮湿的环境工作或者居住,控制好情绪。女性如果情绪不好,也会影响关节软骨的蜕变。
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