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高血压的高发期是什么时候

提问时间：2022-06-05 18:19 | 1人回答 | 68次阅读

高血压血压

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高血压的高发期是什么时候？要如何预防高血压？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-05 18:36

一般这个高血压的高发期主要是年纪比较大的时候，但对于长期紧张、压力大、睡眠不足的患者来说，也是容易导致高发的原因，在一些情绪激动的时候、季节的变化等会导致高血压病的并发症容易发生。要预防高血压病就需要低盐饮食，平时注意保持心态放松，不要过于紧张，不要给自己太多的压力，不要吸烟、喝酒，同时要注意休息好，适当的运动。

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老年人出现高血压也是可以外出旅游的。因为外出旅游可以放松心情，保持心情的愉悦，降低交感神经系统的兴奋性，对高血压的治疗是有帮助的。所以老年人伴有高血压可以外出旅游。当然要注意在旅游的过程中，要保持情绪稳定，避免激动;也不要过度劳累，要充分安排好旅游的计划;尽量保持生活规律不要改变，保持充足的睡眠。只要注意上述方面的要求，并按时使用降压的药物，外出旅游是没有问题的，而且对身体的健康是有好处的。

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