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练习锁骨和背部，肩膀和头部可以有一个大骨头

提问时间：2022-05-19 20:11 | 1人回答 | 46次阅读

肩膀

问题描述：

锁骨那边还有一点疼，但是说不出来是哪里疼，请问一下，这是什么情况？怎么缓解？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-19 20:13

肩膀的那个部位，我们叫肩锁关节，他就应该局部高起于皮肤一点，尤其是瘦的人局部高起的明显，你应该双侧进行对比，如果两侧均高起为对称性的变化，不需要进行处理，属于正常的。根据你的详细描述考虑为锻炼锁骨和背部肩膀部位，考虑有骨头突出，锁骨有疼痛，一般这种情况首先考虑是否有按压疼痛手臂活动是否灵活，建议注意休息，考虑锻炼，需要循序渐进练习，不要过度锻炼，考虑症状明显的话，建议去医院拍片检查明确诊断一下，再做下一步治疗

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