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精神病科
男性应该如何避免抑郁?
提问时间:2022-07-26 09:25
|
1人回答
|
83次阅读
男性
抑郁
问题描述:
男性应该如何避免抑郁?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-07-26 09:38
男性的压力大,竞争激烈,难免会有一些抑郁的情绪,或者遇到一些使自己感觉抑郁的事情。患者首先要学会自我调整,学会接纳自己的生活,不要老是负面评价自己,不要过度的追求完美,遇事冷静理性,学会换位思考,多与别人沟通交流,及时的宣泄负面情绪,必要的时候可以经常的找心理医生做一些心理的疏导和治疗。
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