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男性应该如何避免抑郁?

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男性应该如何避免抑郁?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
男性的压力大,竞争激烈,难免会有一些抑郁的情绪,或者遇到一些使自己感觉抑郁的事情。患者首先要学会自我调整,学会接纳自己的生活,不要老是负面评价自己,不要过度的追求完美,遇事冷静理性,学会换位思考,多与别人沟通交流,及时的宣泄负面情绪,必要的时候可以经常的找心理医生做一些心理的疏导和治疗。

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根据描述考虑是精神疾病的表现。精神疾病反复发作的主要原因是没有去除心理因素。药物只是起到了辅助的作用,只能控制某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时可能会复发。建议采用中药配合心理治疗。同时进行可以达到很好的治疗效果。中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,标本兼治才能取得满意的治疗效果。疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素才能达到根治。

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