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玩手机眼睛疼痛怎么办

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玩手机眼睛疼痛怎么办

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王晓彦
王晓彦 首都医科大学附属北京天坛医院 主任医师
长时间玩手机之后出现眼睛疼痛,考虑是由于视疲劳造成的,也就是长时间将视线的焦点聚焦在近处的物体时,会导致眼球内部的睫状肌过度收缩,从而产生痉挛,就会导致痉挛痛。
此时患者会感觉眼睛酸胀,疼痛,严重的时候,还会出现恶心等表现。治疗方面,首先是要注意养成良好的用眼习惯,不要在昏暗与晃动的环境中用眼。其次要注意休息眼睛,每近距离用眼半小时至40分钟左右,就应该停下来闭目养神,或者看远处的景物5~10分钟,让睫状肌得到充分的放松。
还可以点缓解视疲劳的滴眼液,例如七叶洋地黄双苷滴眼液等。

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电焊打眼睛会引起一种称为“电光性眼炎”的不适,通常表现为眼睛刺痛、流泪和视力模糊等症状。缓解疼痛的方法包括使用冷水冲洗眼睛、滴用生理盐水或人工泪液和避光休息。 1、原因分析:当电焊时没有佩戴护目镜,强烈的紫外线会直接刺激和损伤眼角膜和结膜,从而导致电光性眼炎。这种情况下,眼睛内的神经末梢受到刺激,引发疼痛、红肿及视力模糊等不适。 2、即刻处理:一旦出现电焊打眼睛的症状,首先应迅速远离电焊操作环境,并在安全的条件下,用冷水或生理盐水冲洗眼睛,以清除表面的异物和缓解灼热感。 3、用药缓解:可以使用不含防腐剂的人工泪液或润肤滴眼液来润滑和舒缓眼睛。若情况严重或持续不适,建议使用含有轻基类的抗炎眼药水,但需遵医嘱。 4、避免加重:此时应尽量避免光线刺激,戴上太阳镜并待在光线较暗的环境中休息。同时,请勿用手揉眼,以防止感染和加重炎症。 5、医疗就诊:如果疼痛在持续24小时后没有好转,或出现视力显著下降、眼前阴影等异常情况,应及时前往医院眼科进行详细检查和治疗。 预防电焊时的眼睛损伤关键在于采取安全措施,电焊作业时务必佩戴质量可靠的护目镜,以滤除紫外线,保护眼睛。而在不幸发生灼伤时,及时有效的处理和就医能够在最大程度上减少损害和加速康复。如果症状持续或加重,专业医疗帮助是必不可少的,切勿忽视。

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