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孕中期了失眠5天睡不着可以针灸治疗吗

提问时间：2023-02-04 07:32 | 1人回答 | 71次阅读

孕中期睡不着失眠

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孕中期了失眠5天睡不着可以针灸治疗吗

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白晓燕

白晓燕临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-02-04 07:52

怀孕中期出现失眠的症状，可以通过头部针灸和推拿的方法来进行治疗，但是要在专业人士的指导下进行操作，避免导致宫缩的情况，另外要调整生活习惯，睡前要少喝水，睡前按摩头皮，促进血液循环，有利于睡眠，可以练习一些孕妇做的瑜伽，可以帮助入睡，另外听一些舒缓的音乐，让孕妇放松心情，缓解压力，有助于睡眠，多出去散散步，缓解精神压力也可以促进睡眠。

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