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老年人长期失眠怎么办

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失眠怎么办 老年人 失眠
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老年人长期失眠怎么办

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夏长军
夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
老年人长期出现失眠，这种主要考虑是因为长时间生活周期不规律或者思虑过度以后引起的，也不排除有些神经衰弱的可能性，也有少数可能是有一些颅内病变。平时可以选择服用一些改善睡眠的药物，具体用药请遵医嘱，而且最近这段时间有空要适当锻炼身体，睡觉前也可以用热水泡泡脚。
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