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妇产科
哺乳期能吃薏米吗?
提问时间:2023-01-03 18:57
|
1人回答
|
68次阅读
哺乳期
哺乳
问题描述:
哺乳期能吃薏米吗?
全部回答
共
1
条回答
竺平
江苏省中医院
副主任医师
回答时间:2023-01-03 19:12
哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期,就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间。薏米不仅含有12.8%的高蛋白,而且还含有丰富的维生素B、矿物质、膳食纤维等。这是一种营养均衡的谷物。哺乳期的母亲可以吃薏米的。但是还是要注意少吃,乳母饮食,一定要不偏食,不挑食,粗粮、细粮、荤、素、瓜、果,都要乐意进食,这样才能提高乳汁质量,对婴儿生长发育有利。建议适当的多吃一些清淡的,多喝汤和一些面条汤,米粥疙瘩汤等。
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