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肥胖症主食吃什么好

提问时间：2024-09-29 16:06 | 1人回答 | 40次阅读

肥胖症肥胖

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肥胖症主食吃什么好

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2024-09-29 16:10

肥胖症主食可以选择米饭，因为米饭的热量比较低，并且还容易增加身体的保护感，对减肥可起到一定的作用。肥胖症通常属于慢性代谢性疾病，一般是内分泌调节异常引起的，也有可能是睡眠不足或长期精神压力比较大导致的，会使体重出现超标症状，有些人还会出现血压高或者是血糖高的现象。日常尽量不要吃过多高热量和高脂肪的食物。

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推荐肥胖症有并发症吗 2024-09-29 09:03

肥胖症可以有很多的并发症。肥胖的患者有些是有肥胖的家族病史，还有一些就是进食过多，运动不足所引起。肥胖症主要会引起一些代谢紊乱，比如容易出现血糖、血脂的代谢紊乱，还容易伴发高血压、脂肪肝、冠心病等这些疾病。肥胖症的患者还常常容易导致出现阻塞性的呼吸、睡眠暂停综合征、高尿酸血症、痛风、骨关节病，并且使骨折的风险增加，胆囊疾病、静脉栓塞。还有有可能导致生育功能受损，比如女性出现的多囊卵巢综合征。严重肥胖的患者可能还会出现心理问题，比如自卑、抑郁等情况。

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