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维生素b怎么吃才能减肥

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维生素b怎么吃才能减肥

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李涛
李涛 山东大学齐鲁医院 主任医师
维生素B的最佳食用时间是早晨空腹,可以帮助身体补充维生素,对减肥有辅助作用。但仅靠摄入维生素B减肥效果较慢且不明显。若想要快速有效的减肥,可选择埋线减肥法。该方法通过皮下植入蛋白线刺激穴位,提升新陈代谢,从而实现减肥目标。重点应保证均衡饮食与适当运动,结合健康的生活方式,才能更好地发挥维生素B的减肥辅助作用。

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