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吃什么油对心脑血管好

提问时间：2023-06-26 09:19 | 1人回答 | 40次阅读

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吃什么油对心脑血管好

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倪新海

倪新海中国医学科学院阜外医院主任医师回答时间：2023-06-26 09:32

建议有心脑血管疾病的人平时要控制饮食以清淡饮食为主，并且不要吃太油腻的食物，要合理的搭配饮食。可以多吃点玉米、芹菜、香菇、西红柿、苹果等，多补充各种的维生素和微量元素对身体也是有好处的，要均衡营养。茶油和橄榄油对心脑血管有很大的好处，因为这些油里面含有不饱和脂肪酸可以降低胆固醇，并且能降低心脑血管事件的发病率。

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