申家泉
山东省立医院
主任医师
月子里痔疮犯了很严重时，需及时采取缓解措施并调整生活习惯，避免症状加重。痔疮在月子期间发作可能与久坐、便秘、分娩压力等因素有关，通过饮食调整、局部护理和适当运动可以有效缓解。
1、饮食调整是缓解痔疮的重要方法。月子期间应多摄入富含纤维的食物，如燕麦、红薯、绿叶蔬菜等，促进肠道蠕动，预防便秘。同时增加水分摄入，每天饮用足够的水，保持大便软化。避免辛辣、油腻食物，减少对肛门的刺激。
2、局部护理能减轻痔疮带来的不适。每天用温水坐浴10-15分钟，帮助缓解肛门肿胀和疼痛。使用医生推荐的痔疮膏或栓剂，如马应龙痔疮膏、肛泰软膏等，消炎止痛。保持肛门清洁干燥，避免感染。
3、适当运动有助于改善血液循环，减轻痔疮症状。月子期间可进行轻度活动，如散步、产后瑜伽等，避免久坐或久站。凯格尔运动能增强盆底肌肉力量，改善肛门周围血液循环，缓解痔疮不适。
4、如果症状严重，如持续出血、剧烈疼痛或痔疮脱出无法回纳，需及时就医。医生可能会根据情况建议药物治疗、物理治疗或手术治疗。常见的手术方式包括痔疮切除术、吻合器痔上黏膜环切术等，具体选择需根据病情决定。
月子里痔疮发作虽然常见，但通过合理的饮食、护理和运动，大多数症状可以得到缓解。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。保持积极的心态和良好的生活习惯，有助于身体恢复和痔疮的预防。
.jpg)
