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怀孕期
苦瓜孕妇可不可以吃
提问时间:2023-01-20 13:17
|
1人回答
|
73次阅读
孕妇
问题描述:
苦瓜孕妇可不可以吃
全部回答
共
1
条回答
陈云霞
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-01-20 13:35
孕妇可以适量吃苦瓜。苦瓜是夏季理想食物之一,具有较高的营养食疗价值。其中含有维生素A、维生素C、钙、钾、锌、镁等多种营养物质,具有降低血糖、增加食欲、促进胃肠蠕动、美容养颜的功效。孕妇吃苦瓜可以增加营养,妊娠期间孕妇对维生素等各种营养物质的需要增加,而苦瓜中含有丰富的维生素族群以及各种矿物质,如维生素C、钙、锌等,孕妇食用可增加营养,有利于胎儿生长。建议孕期注意饮食和营养的平衡,不要只吃一种食物,平时适度锻炼有助于正常分娩。
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