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女人睡眠不好怎么办

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女人睡眠不好怎么办

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
难以入睡时,最佳的选是“闭目养神”,以静其心,因此不是选读书、看手机,看电视。在“闭目养神”的同时,再配合着专气法,即用鼻子吸满气,憋3-50秒或更长时候,张嘴快速吐出去。

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流行性感冒可引起精神病,由于流感染病毒对中枢神经系统具有很强的亲和力,多导致精神障碍。肺炎引发的精神障碍急性肺部感染,在疾病高峰可以引发精神方面的疾病。恶性疟疾,具有毒力强亲神经的特点可形成脑部病理变化如灶性坏死、出血和脑水肿等,重症病例在后期可发生智能障碍。狂犬病所致精神障碍,狂犬病毒,通过带病毒的狗或其他动物咬伤或抓伤人体而侵入机体,初期患者感头痛、不安、低热、愈合的伤口出现痛痒或麻木等异常感觉,二到三天后猛烈型者表现恐水、恐风、恐光。水、风、光均可激惹反射性咽喉痉挛发作,患者紧张不安、恐惧、烦躁。病情逐渐加重,并有全身痉挛、颈强直、唾液分泌增多、高热,出现心力衰竭、呼吸麻痹。

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