王燕
郑州大学第五附属医院
主任医师
45岁女性依然有可能怀孕，但生育能力会因年龄增长而逐渐下降，高龄怀孕可能面临一定健康风险。若有生育需求或想避免意外怀孕，应积极了解科学知识，并采取适当措施。
1、年龄对生育能力的影响
随着年龄增长，女性的卵巢功能逐渐衰退，卵子数量和质量都会下降。45岁左右，女性可能处于围绝经期，月经周期变得不规律，但卵巢并未完全停止排卵，这就意味着依然存在怀孕的可能性。虽然自然怀孕几率大幅降低，但使用辅助生殖技术如试管婴儿可能提升受孕机会。若有生育需求，可咨询生殖专科根据身体情况选择适合的方法。
2、高龄怀孕的潜在风险
高龄怀孕可能带来一系列健康风险，包括妊娠高血压、妊娠糖尿病、胎儿染色体异常如唐氏综合征等。分娩并发症的可能性也会增加。45岁怀孕需要高度重视孕前和孕期检查，加强自身健康管理，确保孕期安全。
3、避孕与健康管理
若不打算在45岁后怀孕，应坚持避孕。常见的避孕方式包括短效避孕药、宫内节育器IUD、避孕套等。避孕药物可能需根据身体状况调整用药种类，而避孕套除了避孕，还能够预防性传播疾病。此年龄段女性也需关注身体的激素变化，做好绝经期健康管理，如补充钙、维生素D，预防骨质疏松。
4、心理支持的重要性
45岁左右女性可能面临生理变化引发的情绪波动，再加上怀孕相关的复杂情绪如焦虑或期待，可能需要适当的心理支持。如果感到压力，可以通过心理咨询或与家人沟通来减轻困扰。规律运动、充足睡眠和健康的饮食也能够帮助心态平衡。
无论是打算怀孕还是选择避孕，45岁女性都应根据自身情况，结合专业医生建议进行科学规划。保持健康的生活方式，定期体检，提升生活质量是迈向更好生活的重要步骤。
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