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青少年的睡眠时间过短的危害

提问时间：2022-04-10 00:34 | 1人回答 | 67次阅读

睡眠时间青少年睡眠

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青少年的睡眠时间过短的危害

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-10 00:39

如果长时间睡眠不足那青少年的身体发育影响是比较大的，很可能会导致发育迟缓等不适的情况。所以应该注意调理作息时间，不要熬夜即可的，如果睡眠少也可能会导致精神状况差或者影响到正常的学习等，建议规律的安排作息时间，早睡早起对健康帮助大。

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