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内分泌科
血糖高吃什么食物好
提问时间:2022-05-12 05:59
|
1人回答
|
28次阅读
血糖高
血糖
食物
问题描述:
血糖高吃什么食物好
全部回答
共
1
条回答
苏藤良
北海市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-12 06:00
血糖高的人主食一般以米,面为主,可以多吃粗粮,杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等。因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,具有降低血糖的作用,对控制血糖极为有利,另外蔬菜所含膳食纤维较多,水分多,供热能低,具有饱腹作用,适当多吃一些新鲜的水果,补充足量维生素,也有利于降低血糖。
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