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睡觉老是打鼾,吵的都睡不着,怎么办

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睡觉老是打鼾,吵的都睡不着,怎么办

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杨绍瑜
杨绍瑜 天津医科大学第二医院 主任医师
根据你的描述,这种情况要考虑肥胖,鼻息肉,鼻炎,扁桃体肥大等原因引起的可能。注意生活规律,饮食均衡,加强锻炼,控制体重在正常范围,最好去医院五官科检查确定,对症治疗。

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注意皮肤调理注意皮肤的调理是抗衰老的基本方法之一,因为皮肤的老化是人体衰老的昭示。如果在日常生活中不注意皮肤的干净、清洁,则很容易再次出现色斑、褐斑等斑点,久而久之就会致使皮肤暗黄、无光泽、干燥等症状。因此在日常生活中要时常始终保持皮肤的干净、清洁,还可以动用最好的去皱产品,这样能更好的起些调理皮肤,使皮肤细腻、光滑、富于弹性;除此之外,还要经常性的推拿皮肤,这样可以增进表皮层的血液循环,使皮肤变得红润、有光泽。

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