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高血压与运动的关系是什么啊？

提问时间：2022-12-21 15:37 | 1人回答 | 61次阅读

高血压血压运动

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高血压与运动的关系是什么啊？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-12-21 15:53

人经常活动与高血压是没关系的，恰恰相反，高血压患者需要有规律的活动锻炼身体压制体重，压制血压，压制血脂，预防工作再次出现心脏疾病，高血压患者应当到医院专科医生指导下口服稳定的降压药，按时复查，监测数据血压，多吃蔬菜水果，充足歇息，不要吃高热量高脂肪的食物。特别注意保持心情舒畅，多食水果蔬菜，注意饮食清淡，加强锻炼。

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根据您目前的症状来看是患上了冠心病，护理主要有饮食和生活作息以及药物治疗等方面，心理护理，首先应树立患者战胜疾病的信心，宣布患者的病情及治疗方案，让患者避免紧张的情绪，要积极配合好医生治疗，是要保持好的生活习惯，不要吸烟，要适当运动，也要合理用药物治疗，控制血脂药物控制血压药物，降低血糖等，平淡要注意控制饮食，不宜过饱，注意保暖，控制油腻的食物，饮食护理要少吃高热量食品，少盐，清淡为主，护理后患者要保持开朗乐观的生活态度，控制好体重，不可以过于太胖，避免吃辛辣刺激的食物。

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