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头发少，很影响美观，想要烫想头发茂密一些

提问时间：2022-08-10 19:58 | 1人回答 | 64次阅读

头发

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头发少，很影响美观，想要烫想头发茂密一些

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邸立君

邸立君临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-08-10 20:14

日常生活中想要头发多一些这种情况，日常生活中可以多吃一些有助于头发生长的食物，比如可以多吃一些绿色的蔬菜，如菠菜韭菜或芹菜等可以起到美化皮肤能增加头发的数量，也可以多吃一些大豆类的食物，可以增加一些头发的光泽弹力和润滑度，也可以适当的通过口服一些中药补肾养血中药来调理一下，平时日常生活中建议你要避免熬夜，也要避免吃一些辛辣刺激性的食物，要养成良好的睡眠习惯。你从小就头发少考虑是遗传因素，也就是天生原因造成的，可以通过烫发改变发型，使头发变得茂密一些，通过烫发，可以改变头发的形状走向，能够使头发变得蓬松，建议一定要选择好的烫发产品，尽量避免对头发造成伤害，还要注意头发的保养和打理的，适当的用一些发膜。

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