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饭后多长时间喝酸奶好

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饭后多长时间喝酸奶好

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陈霞玻
陈霞玻 沈阳医学院沈洲医院 主任医师
饭后可以在半个小时以后再喝酸奶,酸奶能够加快肠道功能蠕动,可以改善便秘疾病,并且可以补充身体丰富的蛋白质和营养。酸奶里面含有一些酸性的物质,不适合在餐前使用,也不可以在空腹的时候喝,很容易造成胃酸分泌过多,导致胃食管反流和肠道功能紊乱。喝酸奶的时候,一定要注意适当搭配一些其他的食物,注意饮食卫生。

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注意饮食要以清淡为主,不吃辛辣、油腻,生冷刺激性的食物,平时避免长时间的憋尿,做到有尿就要排出,然后保持心情舒畅,不要有太大的压力,一定要注意不吃辛辣、油腻,生冷、刺激性的食物饮食要以清淡为主,多喝一些温开水,吃一些新鲜的水果蔬菜,补充维生素,对于症状的恢复也有一定的帮助。平时如果喜欢憋尿的患者小腹痛很有可能是尿道炎,或者是前列腺炎引起的,平时一定要注意不要长时间的憋尿,平时还应该要注意多喝一些温开水,加快体内新陈代谢,另外也可以服用一些抗感染消炎的药物进行治疗,可以用甲硝唑或者是左氧氟沙星以及诺氟沙星进行治疗。

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