王凤英
首都医科大学宣武医院
主任医师
孩子通常在6岁左右开始换牙，这是乳牙逐渐脱落、恒牙萌出的自然过程。换牙期间，家长需关注孩子的口腔卫生、饮食习惯以及牙齿排列情况，确保恒牙健康生长。乳牙脱落过早或过晚、恒牙萌出异常等问题需及时就医。
1、换牙的时间与过程
换牙一般从6岁开始，持续到12岁左右。最先脱落的通常是下门牙，随后是上门牙，接着是侧切牙和磨牙。换牙的顺序和时间因人而异，但若乳牙在5岁前脱落或8岁后仍未开始换牙，可能存在异常，需咨询牙医。
2、换牙期间的注意事项
保持口腔卫生是关键。孩子应每天刷牙两次，使用含氟牙膏，并学会使用牙线清洁牙缝。家长需监督孩子避免咬硬物或不良习惯，如咬指甲、吮手指，这些行为可能影响牙齿排列。定期带孩子进行口腔检查，及时发现并处理问题。
3、饮食与生活习惯的影响
换牙期间，孩子的饮食应富含钙、磷和维生素D，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，有助于牙齿健康发育。避免过多摄入糖分和碳酸饮料，减少蛀牙风险。鼓励孩子多咀嚼富含纤维的食物，如苹果、胡萝卜，促进颌骨发育。
4、异常情况的处理
若乳牙脱落过早，可能导致恒牙萌出空间不足，需使用间隙保持器。若恒牙萌出延迟或乳牙滞留，需通过X光检查判断原因，必要时拔除滞留乳牙。牙齿排列不齐可通过早期矫正干预，避免影响咬合和面部发育。
换牙是孩子成长的重要阶段，家长需密切关注孩子的牙齿发育情况，采取科学的口腔护理措施，确保恒牙健康生长。若发现异常，及时就医，避免影响孩子的口腔健康与整体发育。
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