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豆腐皮热量高为什么还能减肥

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豆腐皮热量高为什么还能减肥

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支修益
支修益 首都医科大学宣武医院 主任医师
豆腐皮虽然热量较高,但其蛋白质纤维素含量丰富。适量食用可补充蛋白质,促进肠蠕动,避免脂肪堆积,有助于辅助减肥。对于追求快速减肥的人群,吸脂手术是一种选择,但健康饮食结合适当运动仍是最佳减肥方式。

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