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幼儿贫血吃什么菜

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幼儿贫血吃什么菜

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陈文婷
陈文婷 重庆医科大学附属第一医院 副主任医师
儿童贫血要注意体内微量元素的补充，通过食补是非常安全健康的。宝宝贫血可以多吃胡萝卜，含有丰富的维生素b和维生素c，南瓜含有人体所需要的矿物质和维生素，菠菜含有丰富的铁质，苋菜对人体的血红素可以起到增加的作用，黑木耳含有丰富的铁元素，能够有效的缓解缺铁性贫血的症状
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老年人贫血常由于以下几个因素引起:1、牙齿不好，不能仔细咀嚼食物，造成对营养物质的吸收障碍，而常出现营养不良性贫血。2、由于老年人胃肠道功能减退，消化和吸收功能下降，因此老年人也容易出现缺铁性贫血和营养不良性贫血。3、恶性肿瘤疾病，老年人由于年龄增长，免疫功能下降，易患恶性肿瘤疾病，尤其易患胃肠道恶性肿瘤，也是导致继发性贫血的重要原因。

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