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青少年怎么调节早泄

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青少年怎么调节早泄

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白晓燕
白晓燕 临汾市人民医院 副主任医师
青少年调节早泄需要从心理和生理两方面入手。心理上可以通过减少焦虑和压力,增强自信心和耐心,缓解紧张情绪和性应激,如通过深呼吸、放松、暴露疗法等方法进行。生理方面可通过锻炼生殖器官,增加性耐力和控制能力,如持续锻炼PC肌、延长前戏时间、改变性行为姿势等方法。 总体而言,青少年调节早泄需要重视心理因素和生理因素的协调。同时也需要谨慎选择一些所谓的短期治疗方法和药物,以免造成不良影响。

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