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青少年怎么缓解早泄

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青少年怎么缓解早泄

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蒙岭
蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
青少年可以通过改变性行为习惯,练习控制射精的技巧和进行生活方式调整来缓解早泄。首先,应延长前戏时间,通过手淫或性交的方式逐渐增加自己的性耐力,增强控制射精的能力。其次,可以采用“挤压法”或“分心法”等技巧来减缓射精的速度。同时,保持良好的生活方式,如充足的睡眠、健康的饮食和适当的运动,有助于改善身体健康状况,从而减少早泄发生的概率。

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