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做什么运动改善阳痿

提问时间：2023-07-31 19:02 | 1人回答 | 60次阅读

运动阳痿

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做什么运动改善阳痿

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共1条回答

小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-07-31 19:05

性功能障碍是男性特有的性健康问题，其中阳痿是最常见的一种。做一些运动有助于改善阳痿。其中，有氧运动如跑步、游泳、慢跑等可以促进血液循环，增强身体的新陈代谢，提高心肺功能，缓解压力，从而有效改善阳痿。适当练习瑜伽或普拉提也可以锻炼核心肌肉和身体柔韧性，有助于开放对性的情感，降低焦虑和抑郁症状，有助于改善阳痿。重要的是，每天坚持适量的运动和生活方式的调整，能够对改善阳痿产生积极的影响。

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