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抑郁症
烦躁怎么安慰抑郁症
提问时间:2023-06-22 09:27
|
1人回答
|
27次阅读
抑郁症
烦躁
抑郁
问题描述:
烦躁怎么安慰抑郁症
全部回答
共
1
条回答
小禾科普
博禾医生健康科普平台
主任医师
回答时间:2023-06-22 09:29
可以试着进行深呼吸、冥想、音乐放松等方式来缓解烦躁情绪。同时,也可以考虑找人倾诉或者寻求专业的心理咨询帮助。对于抑郁症患者来说,更需要注意自我保护,保持积极乐观的心态,规律作息,坚持运动等有助于缓解情绪的健康生活习惯。最重要的是要跟随医生或者专业人员的指导进行治疗,不要自行停药或者依赖酒精等不利于健康的方式来缓解情绪。
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