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晨起练什么治疗早泄

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晨起练什么治疗早泄

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朱欣佚
朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
晨起练习骨盆底肌肉可以有效治疗早泄。骨盆底肌肉是控制勃起和射精的重要肌肉群,通过每天进行骨盆底肌肉锻炼,可以增强肌肉的力量和耐力,延缓射精的时间,从而缓解早泄的问题。此外,可以尝试深呼吸和冥想等放松技巧,缓解性紧张和焦虑,提高性体验的质量。需要注意的是,早泄症状严重的患者应及时去医院就诊,寻求专业医生的帮助和治疗。

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