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老人抑郁症如何调理

提问时间：2023-06-13 20:03 | 1人回答 | 83次阅读

抑郁症抑郁调理

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老人抑郁症如何调理

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-13 20:06

老人抑郁症的调理有以下几点： 1. 建立积极乐观的心态，保持愉悦的情绪。 2. 多参加社交活动，与亲友交流，增强交往能力。 3. 积极参加体育锻炼，增加身体活动量，提高身体素质。 4. 保持健康的饮食习惯，均衡膳食，多吃蔬菜、水果等新鲜食品。 5. 适当接受心理治疗，加强自我认知和自我调节，减轻内心负担。总之，老人抑郁症的调理需综合从心理、生理和社会等多个方面入手，尽可能地减轻病痛带来的影响，提高生活质量。

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