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怎么改善习惯性早泄

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怎么改善习惯性早泄

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蒙岭
蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
想要改善习惯性早泄,首先应该尝试通过各种方法放松身心,缓解焦虑和压力的状态,例如深呼吸、瑜伽和冥想等等。同时,可以考虑使用安全有效的延迟性行为的药物来延长性行为时间。此外,正确的性行为技巧和积极的心态也非常重要,需要和伴侣沟通协调,遵循慢慢来,不要匆忙结束的原则。另外,保持充足的睡眠和良好的饮食习惯,也能够对性功能产生积极的影响。

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