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抑郁症
高中生抑郁症怎么办
提问时间:2023-06-23 08:08
|
1人回答
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82次阅读
抑郁症怎么办
抑郁症
抑郁
问题描述:
高中生抑郁症怎么办
全部回答
共
1
条回答
小禾科普
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主任医师
回答时间:2023-06-23 08:12
高中生抑郁症需要及时寻求心理医生的帮助,这是最有效的治疗方法。同时,可以尝试进行自我缓解,如运动、艺术创作、与朋友交流、寻求家人支持等。重要的是要寻求人的帮助和支持,不必独自承担所有的负担。一些应对策略,如定期制定活动计划、避免孤独、保持健康的饮食和睡眠等,也可以缓解这种情况。最重要的是要接受自己的心理问题,学会倾听自己以及接受治疗,寻求更多资源和支持。
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