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怎么治疗早泄不用药

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怎么治疗早泄不用药

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潘周辉
潘周辉 郑州大学第三附属医院 副主任医师
可通过锻炼提高身体素质,改掉不良习惯,增强性知识,掌握一些性技巧等方法,对早泄有治疗作用。例如可进行阴蒂锻炼,增强肛门收缩肌群的力量,缓解紧张情绪,延长前戏等。此外,建立健康的生活习惯也很重要,如保持良好的睡眠、饮食、心态,避免过度劳累、酗酒吸烟等不良习惯的影响。总之,无论采用何种方式,都要保持耐心和坚持,才能有效地治疗早泄问题。

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