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用什么动作治疗早泄

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用什么动作治疗早泄

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刘长生
刘长生 浙医二院 副主任医师
使用克格尔锻炼可以通过加强骨盆底肌群的控制提高持久能力,是一种有效的治疗早泄的方法。运用这种动作需要找到骨盆底肌群,即恶阴肌和尿道括约肌,缩紧和放松这些肌肉,以提高性器官的控制能力。克格尔锻炼可以通过每天多次重复的方式来增强肌肉的力量和改善早泄问题。此外,锻炼骨盆底肌群还可以改善性生活的质量和防止尿失禁等问题。

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