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失眠焦虑症如何治疗

提问时间：2023-06-08 12:12 | 1人回答 | 64次阅读

焦虑症中成药失眠

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失眠焦虑症如何治疗

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-08 12:15

失眠焦虑症可以通过药物治疗、心理治疗、行为治疗和生活方式改变等多种方法治疗。药物治疗主要包括抗抑郁药、镇静药和催眠药。心理治疗可以帮助病人理解和改变消极的思维和行为模式。行为治疗主要是通过改变失眠和焦虑的不良行为，促进正常睡眠和放松。生活方式改变主要包括减少咖啡因和酒精的摄入、规律运动、放松练习和保证良好的睡眠环境等。综合治疗可以有效缓解失眠焦虑症。

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