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如何治疗预期焦虑症
提问时间:2023-06-08 21:03
|
1人回答
|
69次阅读
焦虑症
焦虑
问题描述:
如何治疗预期焦虑症
全部回答
共
1
条回答
小禾科普
博禾医生健康科普平台
主任医师
回答时间:2023-06-08 21:06
治疗预期焦虑症的方法包括认知行为疗法、药物治疗和心理治疗。认知行为疗法帮助患者改变错误思维模式,树立积极的心态,缓解焦虑。药物治疗可以减轻焦虑症状,如抗抑郁药和抗焦虑药,但需特别注意副作用。心理治疗包括放松训练、计划行为治疗等,训练患者更好地处理焦虑情绪和应对焦虑状态。此外,日常生活中的锻炼、保持良好的睡眠和饮食习惯也可以帮助治疗预期焦虑症。
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