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20岁早泄怎么调理

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20岁早泄怎么调理

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刘磊
刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
20岁早泄可以通过适当的生活调整、锻炼身体,改善饮食习惯和心理压力等方式进行调理。建议保持充足的睡眠、戒烟限酒、避免过度紧张、放松身心、多进行有氧运动和锻炼生殖器肌肉,多摄取富含锌、蛋白质和维生素的食物,同时也可以选择采用中药调理。如果情况严重,建议及时就诊,并根据医生建议进行治疗。

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