小禾科普
博禾医生健康科普平台
主任医师
心理性阳痿是一种常见的男性性功能障碍，往往是由于心理压力、焦虑、紧张等因素导致。要克服心理性阳痿，首先需要了解并接受自己的性问题，不能过度焦虑或自我压抑。可以尝试与女伴沟通并共同寻找解决方案，同时放松身心，减轻压力。在性生活中，可以尝试揉捏、按摩等方式来放松下身肌肉，并可以尝试使用一些辅助器具。此外，注意饮食健康、适度运动、保持良好的睡眠质量等也是对克服心理性阳痿很有帮助的。综上所述，克服心理性阳痿并没有简单的一步到位的方法，需要从多个方面做出努力，构建良好的心理和生活状态。
.jpg)
