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抑郁症
如何才能走出抑郁症
提问时间:2023-06-10 08:08
|
1人回答
|
87次阅读
抑郁症
抑郁
问题描述:
如何才能走出抑郁症
全部回答
共
1
条回答
小禾科普
博禾医生健康科普平台
主任医师
回答时间:2023-06-10 08:11
找到专业医生帮助,接受心理治疗和药物治疗,建立规律作息和健康饮食习惯,多参加社交活动和运动,学会调节情绪和正面思考。
这些方法都是有效的走出抑郁症的途径。专业医生能够为患者提供最专业的治疗方案,而心理治疗和药物治疗可以帮助患者改变负面情绪,缓解症状。同时,建立规律作息和健康饮食习惯可以提高身体免疫力,多参加社交活动和运动能够改善情绪,学会调节情绪和正面思考则可以让患者更好地应对压力和痛苦。
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