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抑郁症
丈夫抑郁症如何缓解
提问时间:2023-06-14 16:50
|
1人回答
|
77次阅读
抑郁症
抑郁
缓解
问题描述:
丈夫抑郁症如何缓解
全部回答
共
1
条回答
小禾科普
博禾医生健康科普平台
主任医师
回答时间:2023-06-14 16:54
丈夫抑郁症可通过以下方法缓解:1.积极锻炼身体,提高自信和抗压能力;2.寻求心理咨询或治疗帮助,找到心理问题的根源;3.与家人朋友沟通交流,防止孤独感加重;4.保持良好的作息规律和饮食习惯,有助于身心健康;5.尝试一些自我放松的方法,如冥想、瑜伽等。总的来说,缓解抑郁症需要多方面的综合治疗,不应只依靠单一的方法。
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