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怎么舒缓早泄的心理

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怎么舒缓早泄的心理

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
舒缓早泄的心理可以从以下几个方面入手:
1. 去除心理压力,释放紧张情绪。可通过放松技巧和深呼吸来实现。
2. 调整心态,改变对性生活的过度期待和焦虑情绪。可以通过与伴侣的沟通和信任来解决。
3. 增加自信心,提高自尊和自尊心。可通过学习性知识和尝试新的性技巧来促进。
4. 帮助患者了解性生理和性心理,培养正确的性观念。可通过专业的心理咨询、性教育和自我了解来实现。
总之,舒缓早泄的心理需要结合个体情况、环境和心理状况进行综合治疗,才能有效预防和治疗早泄问题。

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