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怎么样锻炼治疗早泄

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怎么样锻炼治疗早泄

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陈云霞
陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师
锻炼可以作为治疗早泄的一种方法,包括锻炼骨盆底肌肉和进行性交训练。骨盆底肌肉锻炼可以增强肌肉控制力,缓解早泄症状。而性交训练则可以帮助延长性生活时间,让身体逐渐适应更长时间的性行为。此外,可以开展一些放松身心的活动如瑜伽等,加强身体的自我控制和心理调节能力,有助于缓解早泄症状。需要注意的是,锻炼参数需根据个体体质情况调整,且应结合其他治疗手段同步进行。

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