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睡前出现幻听是怎么回事?

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睡前出现幻听是怎么回事?

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崔界峰
崔界峰 北京回龙观医院 副主任医师
睡觉之前出现幻听,可能是由于平时压力过大引起来的,你现在还小,应该不会有什么特别严重的疾病,如果平时长期的精神紧张,心理环境不好,或者是睡眠质量不好的都会出现睡前幻听的感觉,平时注意做好自我调节工作,睡觉之前听一些舒缓的音乐,或者是喝一杯热牛奶都可以有助于睡眠,缓解紧张的情绪。

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