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少吃米饭多吃菜能减肥吗

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少吃米饭多吃菜能减肥吗

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张书信
张书信 北京中医药大学东直门医院 主任医师
少吃米饭多吃菜有助于减肥,因为蔬菜热量低,能增加饱腹感并减少主食摄入,同时预防便秘。除饮食调整,水动力吸脂手术也能有效减肥,吸出多余脂肪。

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