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用什么泡脚可以改善睡眠

提问时间：2022-11-05 13:24 | 1人回答 | 63次阅读

改善睡眠泡脚睡眠

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用什么泡脚可以改善睡眠

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王强山东省立医院副主任医师回答时间：2022-11-05 13:42

可以用如下东西泡脚改善睡眠:1.可以用陈醋泡脚。陈醋对于改善人体的疲劳，消除人体的紧张，让人体放松有很好的疗效。2.可以使用活血药物的药物泡脚。如红花、桃仁、三七等，可以改善末梢血管的血液循环，调节人体神经，达到活血化瘀的作用，从而调节睡眠。3.可以使用生姜和祛风湿的药物泡脚，如防风等，也有利于改善微循环，祛除风湿，达到改善睡眠的作用。4.也可到医院开一些活血化瘀的中药，煎熬之后泡脚，效果也较好。

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