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眩晕症缺少哪种维生素

提问时间：2024-08-16 09:08 | 1人回答 | 87次阅读

维生素眩晕症眩晕

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眩晕症缺少哪种维生素

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董兆如

董兆如山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-08-16 09:13

眩晕症有可能缺乏铁元素、维生素D、蛋白质等维生素，平时要多注意饮食均衡，多吃高蛋白、高营养、高维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，要营养均衡，可以多吃瘦肉、牛肉、羊肉、牛奶、鸡蛋、鱼肉、虾类等，补充高蛋白。并且多吃绿叶的蔬菜，这些蔬菜里含有丰富的维生素，可以多吃菠菜、芹菜、油麦菜、香菇等蔬菜，要多注意休息，保证充足的睡眠，眩晕症有可能和贫血、耳石症、良性位置性眩晕有一定关系，需要积极的针对原发病治疗。

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